Dinten di dunya ngeunaan 4 miliar lalaki jeung leuwih ti 100 juta di antarana kakurangan tina masalah saperti lemah potency. Sareng ieu sanés ngan ukur lalaki anu umurna langkung ti 40 atanapi 50. Sering pisan ieu jalma ngora anu henteu acan ngahontal umur 30 taun! Naon kahayang kudu dilaksanakeun pikeun ngaronjatkeun kaséhatan lalaki, anjeun bakal diajar ku maca artikel ieu.
Kumaha carana ngaronjatkeun potency di lalaki?
Dina kalolobaan kasus, lalaki digolongkeun kana asa lamun maranéhna manggihan disruptions misalna dina kaséhatan maranéhanana. Tapi sanajan Nyanghareupan masalah lemah potency, anjeun teu kudu nyerah hiji kahirupan intim aktip. Anjeun teu bisa nyerah dina meunang pelesir ti sauyunan jeung awéwé tercinta Anjeun.
Masalah disfungsi erectile tiasa direngsekeun ku sababaraha cara. Ieu bakal ngabantu duanana ubar tradisional jeung remedies rahayat. Sateuacan masihan langkung sering resep kana ubar atanapi pangobatan alternatif, anjeun kedah nimbangkeun deui gaya hirup anjeun - mimitina, angkat ka olahraga sareng pindah ka nutrisi anu leres.
Dina waktu nu sarua, teu nyiksa alkohol, salaku produk ieu pisan ngabahayakeun pikeun ngaronjatkeun potency. Dahar langkung seueur daging sareng kadaharan laut, sareng tong hilap lauk. Sareng saatos normalisasi nutrisi, anjeun tiasa ngalih ka farmasi pikeun ningkatkeun kakuatan lalaki, anu anjeun bakal diajar langkung rinci di handap.
Parantos dibuktikeun sacara ilmiah yén tegangan saraf sareng setrés négatip mangaruhan kaayaan awak sareng kaséhatan lalaki. Kiwari kahirupan urang dikurilingan ku kaayaan stres di tempat kerja sareng di bumi unggal dinten. Jeung, anjeun terang, lalaki endure sagalana dina diri, nu komo parah pikeun sistim saraf jeung potency.
Malah hiji lalaki ngora lengkep cageur bisa kakurangan tina masalah potency lemah. Sareng pikeun ngajaga sadayana anu saé kalayan dorongan séks anjeun, cobian tuturkeun sababaraha tip anu saderhana tapi efektif:
- Tong loba teuing kanyenyerian jeung keluh kesah.
- Ulah nyimpen sagalana pikeun diri. Bagikeun naon hariwang anjeun sareng réréncangan anjeun atanapi awéwé anu dipikacinta.
- Boga sabtu minggu aktip. Luangkeun waktos pikeun diri sareng hobi anjeun sapertos mancing sareng moro.
Aturan utama nyaéta, ngantepkeun awak istirahat tina hiruk-pikuk sapopoé teras anjeun tiasa boast kaséhatan lalaki anu saé.
Olahan pikeun ngaronjatkeun potency
Sarana pikeun potency meureun salah sahiji ubar paling nuntut diantara lalaki. Éta tiasa janten asal alam sareng jieunan. Tapi aranjeunna tetep moal masihan pangaruh anu dipikahoyong. Aya alternatif sejen - produk alam. Éta ogé éféktif, tapi kirang ngabahayakeun sarta tanpa efek samping.
Lamun mikir ngeunaan eta, mangka dina raraga pikeun lalaki teu sangsara masalah potency lemah, Anjeun kudu dahar katuhu, mingpin hiji gaya hirup leuwih atawa kurang aktif jeung make alam, aphrodisiacs alam pikeun pangaruh gede, jeung saterusna kabéh mahal, ubar diémbarkeun moal diperlukeun.
Loba lalaki anu Nyanghareupan masalah cacakan goréng atawa kurangna eta nyaho ngeunaan ubar nu kawentar. Tapi dina kanyataanana, aya rada sababaraha di antarana.
Olahan pikeun ningkatkeun cacakan dibagi kana jinis gumantung kana mode tindakan:
- Inhibitor fosfodiesterase tipe 5.
- Aktivator henteu sintésis.
- Téstostéron.
- Suplemén dietary.
Narkoba sadaya kelompok gaduh kaunggulan sareng kalemahanana. Kauntungannana nyaéta yén dana tina tilu kelompok munggaran mangaruhan aliran getih kana sirit sareng ngalaksanakeun sacara efektif. Tapi pangaruh suplemén dietary teu dijamin.
Dina waktos anu sami, ubar gaduh ciri sorangan:
- sambetan mangaruhan tekanan, tapi aktivator henteu;
- téstostéron ngan bisa prescribed ku dokter;
- Suplemén dietary gaduh pangaruh anu positif kana kaayaan awak, tapi sanés kanyataan yén aranjeunna tiasa ngatasi masalah anu serius.
Tapi tetep, saméméh ngagunakeun ubar sintétik, coba mun normalize gaya hirup anjeun sarta ngagunakeun remedies rahayat.
stimulants potency
Potency di lalaki dipangaruhan ku sababaraha faktor, diantarana:
- setrés;
- aktivitas fisik, atawa, sabalikna, henteuna maranéhanana;
- diet teu bener jeung pola sare;
- kabiasaan goréng.
Tapi, lamun miceun faktor ieu, kaayaan tetep unchanged, mangka sia make stimulants (zat nu ngaronjatkeun aktivitas seksual di lalaki). Éta pisan rupa-rupa dina komposisi maranéhanana. Spesialis ngabagi aranjeunna kana 2 kelompok utama:
- Persiapan dimaksudkeun pikeun nyokot kursus.
- Narkoba sakali.
Kumaha ningkatkeun potency tanpa ubar?
Pikeun ngaleungitkeun disfungsi érectile, anjeun kedah henteu ngan ukur tuang tuangeun anu séhat, tapi ogé ngaleungitkeun anu ngabahayakeun awak:
- Dahareun gancang, produk smoked, mayonnaise, saos tomat, sosis.
- Susu kalayan persentase luhur lemak, barang dipanggang.
- Kopi, alkohol sareng inuman karbonat.
- Uyah, gula jeung bumbu lianna dina jumlah badag.
Ogé, pastikeun ngagunakeun vitamin B, C, E sarta ngalakukeun latihan husus pikeun ngaronjatkeun sirkulasi getih dina pelvis leutik.
Urang ngobrol ngeunaan dahareun, tapi, sajaba, eta boga pangaruh positif dina potency jalu jeung naon inuman. Naon anu anjeun teu tiasa nginum parantos disebatkeun. Tapi jenis inuman boga pangaruh mangpaat dina potency lalaki?
- kabéh juices Freshly squeezed mangrupakeun gudang vitamin sarta mineral anu mangpaat pikeun awak. Anu pang gunana di antarana nyaéta jus dalima, tapi jus waluh sareng samangka henteu kurang mangpaat;
- lamun teu pikaresepeun nginum susu lemak, mangka dianjurkeun kumis. Susu Mare gaduh pangaruh anu hadé dina kakuatan lalaki;
- jahé téh beunghar loba vitamin sarta mineral. Pikeun nyiapkeunna, anjeun peryogi akar jahé dicincang.
Kumaha carana ningkatkeun potency sorangan?
Kanggo sabagéan ageung lalaki anu Nyanghareupan masalah potency goréng, ieu téh topik pisan sénsitip jeung teu pikaresepeun. Tapi anjeun moal tiasa nutup diri, anjeun kedah ningali dokter anu bakal nyarioskeun ka anjeun naon sababna masalah ieu nyusul anjeun. Tapi anu kedah émut nyaéta anjeun henteu kedah langsung ka apoték sareng mésér obat, anjeun kedah nyobian seueur anu robih dina kahirupan anjeun. Di handap ieu aya sababaraha tip ngeunaan kumaha carana ningkatkeun potency:
- Pariksa gizi anjeun. Éta kedah séhat sareng ngandung saloba zat anu mangpaat, sapertos vitamin A, B, C, selenium sareng séng, anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun kakuatan lalaki;
- Olahraga sarta susunan latihan husus bakal mantuan ngaronjatkeun sirkulasi getih dina pelvic organ jeung potency. Geus latihan munggaran bakal méré hasil positif leutik;
- Dina raraga nyieun kahirupan sex di lalaki, Anjeun kudu normalize tingkat hormon jalu (téstostéron), lamun éta low;
- Lamun hiji lalaki miboga kaleuwihan beurat, mangka di hal nu ilahar, ieu bakal jadi alesan pikeun potency goréng. Obesitas henteu ngan ukur nyababkeun panurunan téstostéron, tapi ogé ningkatkeun tingkat hormon awéwé;
- A awak sehat nyaéta potency alus. Upami anjeun henteu hoyong nyanghareupan masalah, maka anjeun kedah nyerah kabiasaan anu goréng, sapertos alkohol, bako atanapi kecanduan narkoba;
- Setrés jeung gangguan saraf bisa memicu awal disfungsi erectile. Ku alatan éta, éta penting pikeun jadi saraf sabisa;
- Jaga sora, saré lila. Barina ogé, sésana pikeun awak teu kurang pentingna ti gizi atawa hiji gaya hirup aktip.
Kumaha ningkatkeun potency jeung remedies rahayat?
Ubar tradisional sarua populer di kalangan lalaki pikeun ngarengsekeun masalah saperti ngaronjatkeun potency. Ulah poho yén teu ngan ubar, tapi ogé tutuwuhan bisa mantuan dina gelut pikeun potency. Jeung, paling importantly, perlakuan herbal leuwih bahaya ti pamakéan rupa-rupa ubar.
Ieu sababaraha pilihan pikeun pangobatan rahayat pikeun kakuatan lalaki:
John wort pikeun potency
The ramuan St. John urang wort mantuan pikeun ngaronjatkeun aliran getih dina organ pelvic. Éta kedah dianggo dina bentuk infus, anu dilakukeun ku cai atanapi vodka. Pikeun infusion cai:
- éta bakal nyandak 2 sdm. l. wort St.
- eusian aranjeunna kalayan 1 sagelas cai pindang sareng ngantepkeun 1 jam;
- nginum 3 dosis dibagi sapopoe.
Pikeun nyiapkeun infusion dina vodka, anjeun peryogi 1 sdm. l. bumbu jeung 5 sdm. l. inuman vodka. Produkna kedah keukeuh saminggu. Saatos waktos ieu, infus vodka kedah dicandak 3 kali sadinten, 40 tetes.
green tea pikeun cacakan
green tea boga pangaruh mangpaat dina awak jeung kakuatan lalaki. The peculiarity of green tea infusion téh nya éta ogé dijieun kalawan vodka. Pikeun nyiapkeun ramuan sapertos kitu, anjeun peryogi 10 g green tea, 50 g gula sareng 3 gelas vodka. Waktu infus nyaéta 1 minggu.
Perlu nyandak ubar 2 kali sapoé pikeun 1 sdm. l. sanggeus sarapan jeung saméméh saré.
Parsnip pikeun kakuatan lalaki
dekok parsnip teu kurang éféktif. Pikeun masak anjeun peryogi 4 sdm. l. grated parsnip jeung 6 sdm. l. Sahara:
- Aduk sagalana ogé jeung masak dina panas low salila 15 menit
- Sanggeus éta, ubar bakal infused salila 8 jam.
- Inuman 3 kali sapoé pikeun 1 sdm. l. sateuacan tuang
Hop congcot
Favorably mangaruhan potency lalaki jeung congcot hop. Nyiapkeun tea ti aranjeunna - 1 sdm. l. tuang congcot jeung 1 cup cai nu ngagolak jeung kulub salila 5 menit, inuman satengah gelas tinimbang tea biasa.
Salaku alam, sarana éféktif pikeun ngaronjatkeun potency, anjeun bisa make teu ngan bumbu, tapi ogé alam séjén, bahan alami:
- Madu dina kombinasi béda pisan mangpaatna pikeun ngaronjatkeun kaséhatan lalaki. Contona, campur madu jeung anggur beureum, sababaraha siki peterseli, jeung jus tina tutuwuhan lidah. Candak dina kursus 12 dinten;
- Salaku tambahan, pilihan anu populer pisan nalika anggur dicampur sareng rupa-rupa buah garing sareng gula;
- Ngagabungkeun jus wortel jeung madu jeung jahé grated. Ieu mah ngan ukur séhat tapi ogé raos alus;
- Ulah poho ngeunaan métode heubeul - mustard plasters;
- Inget, suku haneut - potency leuwih luhur;
- Coba metode "mandi laurel" anu sanés. Jang ngalampahkeun ieu, uap 50 g daun salam dina 1 liter cai ngagolak jeung tuang kana kamar mandi. Sanggeus éta, uap dina cai ieu salila 15 nepi ka 30 menit. Pangaruhna bakal pikaresepeun anjeun.
Naon anu hadé pikeun potency?
Rada sering, lalaki anu Nyanghareupan masalah disfungsi seksual malah teu bisa mikir yén maranéhna provoked eta sorangan. Barina ogé, seuseueurna aranjeunna henteu mikir ngeunaan naon anu kedah tuang, ngeunaan kagiatan fisik sareng katenangan psikologis.
Sababaraha urang nyaho naon dahar pikeun ngaronjatkeun potency. Janten, ayeuna urang bakal terang produk mana anu kapaké pikeun ningkatkeun potency:
- Ieu bakal mangpaat pisan ngagunakeun lauk asak leres tur kadaharan ti laut lianna, utamana mackerel, flounder, tiram. Upami urang ngobrol ngeunaan lauk, langkung saé pikeun nguap, ku cara ieu sadayana unsur mikro anu mangpaat dilestarikan. Sedengkeun pikeun tiram, éta pangalusna didahar atah.
- Endog puyuh bakal boga pangaruh positif kana sistem reproduksi lalaki. Éta téh pangalusna didahar atah. Tapi, upami teu aya kamungkinan, teras tiasa diganti ku hayam.
- Ulah poho ngeunaan sayuran jeung bungbuahan, berries. Sayuran kalebet bawang, bawang bodas, kol sareng wortel, bit sareng seledri.
- Diantara bungbuahan, anjeun kedah tuang strawberries, pisang, raspberries, anggur. Éta tiasa henteu ngan ukur seger, tapi ogé buah garing.
- Kacangan - cashews, kacang, walnuts, almond bakal boga pangaruh pisan mangpaat dina sistem reproduksi. Hayu urang poho ngeunaan kacang pinus jeung pala.
Potency lemah: naon anu kudu dipigawé, kumaha carana ngaronjatkeun?
Lamun hiji lalaki Nyanghareupan masalah saperti lemah potency, mangka perlu teu ngamimitian eta, tapi pikeun ngajawab eta. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun tiasa nyobian ngalakukeun latihan fisik nu mantuan nguatkeun otot pubococcygeal. Éta anjeunna anu tanggung jawab cacakan di lalaki.
Lamun latihan eta, potency bakal ngaronjatkeun. Jang ngalampahkeun ieu, ngalakukeun sababaraha latihan basajan:
- otot ieu ogé dilatih ku latihan rotasi kalawan pelvis dina arah béda jeung hambalan dina tempat kalawan naékna tinggi tina tuur;
- latihan sejen mangpaat pikeun tighten imbit dina suku rada ngagulung;
- Latihan sapédah sareng sasak bakal mangpaat, sareng anu paling penting efektif.
Ulah hilap ngeunaan kateraturan, sabab latihan naon waé bakal efektif upami dilakukeun leres sareng rutin.
Kumaha carana ningkatkeun potency sanggeus 50?
Sarerea terang yén potency lalaki 25-30 taun leuwih luhur batan umur 40-50 taun. Tapi lalaki leuwih 50 teu kudu nyerah kahirupan sex aktip. Barina ogé, sanajan dina umur ieu, anjeun tiasa janten lover éndah.
Sareng ieu tiasa dihontal henteu ngan ukur ku persiapan khusus. Pél well-dipikawanoh miboga éfék jangka pondok, sarta teu boga pangaruh pohara alus dina awak sakabéhna. Dina raraga ngarasa kakuatan sarta kapercayaan dina diri sanggeus 50, anjeun ngan kudu mimitian ngurus kaséhatan ti umur ngora.
Jang ngalampahkeun ieu, anjeun teu kudu indit ka gim sapopoe atawa dahar ngan cageur, tapi teu ngeunah teuing. Anjeun ngan perlu mingpin hiji aktip, hirup cageur.
Kumaha carana ningkatkeun potency dina 60?
Loba bisa disebutkeun yen hirup ends di 60, sagala beuki seksi. Tapi ieu teu kasus. Pendapat ieu salah, sabab para ahli nyebutkeun yén jalma umur ieu boga hubungan intim 4-5 kali saminggu.
Pikeun nyegah lalaki ti keur overtaken ku disfungsi erectile dina umur ieu, Anjeun kudu nyerah kabiasaan goréng, mingpin hiji kahirupan aktif jeung aktivitas fisik jeung, paling importantly, rutin aktip seksual aktivitas. Sajaba ti éta, lamun inuman jeung dahar "ngadukung" cacakan, cageur pangan, lajeng lemah potency moal ngaganggu anjeun dina umur engké.